Motivation

Wie dir die richtige Motivation dabei hilft, fit zu werden und deine Gesundheitsziele zu erreichen

Wie dir die richtige Motivation dabei helfen kann, fit zu werden

Wenn ich ein Ziel vor Augen habe, dann möchte ich das auch erreichen. Ich überlege mir, warum ich ein bestimmtes Ziel erreichen möchte, oder versuche mich in mein zukünftiges Ich hineinzuversetzen und stell mir vor, wie schön es wäre, dieses Ziel erreicht zu haben. Meist reicht das, um am Ball zu bleiben.

Ab und an schadet es trotzdem nicht, so eine kleine Geheimwaffe zu haben, die mir hilft, meine Ziele weiterzuverfolgen. Diese Geheimwaffe nenne ich Motivation. Und wie du sie auch bekommen kannst, zeige ich dir jetzt.

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Kann man Fitness planen?

Kann man Fitness planen - Mit Leichtigkeit zu einem gesünderen Lebensstil #perksofbeingastudent

Mit Leichtigkeit zu einem gesünderen Lebensstil

Der Sommer kommt mit großen Schritten näher und wie von einem Tag auf den anderen wird man sich plötzlich seiner Gesundheit bewusst. Das Treppensteigen fällt einem manchmal schwer, die vielen Einkaufstaschen kann man auch nicht auf einmal in die Wohnung tragen und im Badeoutfit fühlt man sich auch nicht immer superwohl. Es ist also an der Zeit, etwas zu ändern. Ob es nun um die täglichen Aufgaben im Haushalt und Job geht oder deine körperliche Fitness: Alles funktioniert leichter mit einem Plan.

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Warum Zuhause immer noch das Chaos regiert

Warum Zuhause immer noch das Chaos regeirt

Warum dein Zuhause immer noch chaotisch ist

Aufbauend auf dem Beitrag von letzter Woche, in dem ich dir 3 Schlüsselelemente gesagt habe, die dein Zuhause zu einer Wohlfühloase machen, habe ich jetzt noch eine kleine Hilfestellung für dich zusammengestellt. Wenn dein Zuhause immer noch ein bisschen unorganisiert ist und es hie und da immer noch aus allen Nähten platzt oder du nicht so ganz weißt, wo du deine Dinge eigentlich unterbringen sollst, dann verzage nicht – ich habe die Lösung.

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Wie dein Zuhause aufgeräumt bleibt

Wie dein Zuhause aufgeräumt bleibt und du einen Chaos Rückfall vermeiden kannst

Nie wieder Chaos in deinem Zuhause

Ausmisten und Aufräumen ist ja gar nicht so schwer. Wenn man sich ein bisschen Zeit nimmt und die eigenen vier Wände mal auf Vordermann bringt, dann sieht es ja für ein paar Tage wunderschön aufgeräumt aus. Aber eine Woche nach dem Aufräumen versinkt man schon wieder im Chaos, oder?

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Die richtige Arbeitsumgebung für mehr Produktivität 

die richtige Arbeitsumgebung für mehr Produktivität

Produktivität durch Ordnung

Um so richtig produktiv sein zu können und Arbeiten mit Leichtigkeit erledigen zu können, braucht man nicht nur einer Liste an Prioritäten  oder einer Arbeitsroutine . Eine weitere wichtige Zutat ist die Ordnung. „Die richtige Arbeitsumgebung für mehr Produktivität „ weiterlesen