Stress bewältigen: Was tun, wenn dir mal alles zu viel wird

Den Stress bewältigen: Was kann ich tun, wenn mir mal alles zu viel wird? #perksofbeingastudent

Deinen Stress in 5 Schritten loswerden

In den letzten Tagen und Wochen hatte ich oft das Gefühl, dass mir alles zu viel wird. Ich habe mir zu viel vorgenommen und setze mich jetzt selbst unter Druck, all diese Dinge auch wirklich zu erledigen. Aber mehr Zeit herzaubern kann ich nicht. Lange habe ich mich damit beschäftigt und mir überlegt, wie ich es schaffe, meinen Stress zu bewältigen und auch in hektischen Zeiten voller Kraft durchzustarten. Hier 5 Schritte, um den Stress loszuwerden.

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Warum ein Mandala in deinem Bullet Journal nicht fehlen darf – Teil 2

Wi du ein Mandala dazu nutzen kannst deine Ziele zu erreichen - warum ein Mandala in deinem Bullet Journal nicht fehlen darf #perksofbeingastudent

Mandalas zum Erreichen bestimmter Ziele

In dem Beitrag vom 24. Februar habe ich dir das Temperaturmandala und das Stimmungsmandala vorgestellt, die sich großer Beliebtheit unter den Bullet Journalern erfreuen. Ich persönlich habe weder das Temperaturmandala noch das Stimmungsmandala über längere Zeit benutzt.

Weil ich aber Mandalas so liebe, habe ich herumüberlegt, wie ich Mandalas sonst noch in meinem Bullet Journal verwenden könnte. Und da kam mir die Idee, Mandalas zu benutzen, um mich zum Lernen zu motivieren.

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