Stress bewältigen: Was tun, wenn dir mal alles zu viel wird

Den Stress bewältigen: Was kann ich tun, wenn mir mal alles zu viel wird? #perksofbeingastudent

Deinen Stress in 5 Schritten loswerden

In den letzten Tagen und Wochen hatte ich oft das Gefühl, dass mir alles zu viel wird. Ich habe mir zu viel vorgenommen und setze mich jetzt selbst unter Druck, all diese Dinge auch wirklich zu erledigen. Aber mehr Zeit herzaubern kann ich nicht. Lange habe ich mich damit beschäftigt und mir überlegt, wie ich es schaffe, meinen Stress zu bewältigen und auch in hektischen Zeiten voller Kraft durchzustarten. Hier 5 Schritte, um den Stress loszuwerden.

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Planst du noch oder lebst du schon?

Weniger Planen und mehr Leben. Wie du keine unnötige Zeit mehr verschwendest

Wie ich es geschafft habe, weniger Zeit mit dem Planen und mehr Zeit mit dem Leben zu verbringen

Weniger Planen und mehr Leben. Das ist mein Ziel. In den letzten Wochen hat sich für mich ein immer deutlicherer Trend unter den Bullet Journal LiebhaberInnen aufgezeigt. Immer mehr und mehr Leute benutzen ihren Planer nicht nur zum Planen, sondern gestalten kreative und teilweise sehr aufwendige Monats- und Wochenübersichten oder Erinnerungsseiten, Sammlungen oder Sonstiges. Sie wenden dabei mehr Zeit fürs Planen, als fürs eigentliche Machen auf. Aber ist der Sinn eines Planers, eines Bullet Journals, nicht eigentlich, dass ich produktiver sein möchte? Dass ich alle meine Aufgaben mit Leichtigkeit erledigen kann?

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Deine Woche planen – Aufgaben und Freizeit richtig verbinden

Deine Woche planen und dabei Aufgaben und Freizeit richtig verbinden - wie du alles unter einen Hut bringst #perksofbeingastudent

Wie du alle Aufgaben unter einen Hut bringst und trotzdem Freude am Leben haben kannst

Deinen täglichen Arbeitsablauf zu erleichtern und alles unter einen Hut zu bringen, ist oft nicht so einfach, wie man eigentlich glaubt. Wenn du wissen möchtest, wie du das schaffst und gleichzeitig auch noch Zeit für Dinge hast, die du gerne machst, dann ist dieser Beitrag genau das Richtige für dich. Ich zeige dir, wie du deine Woche planen kannst.

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Belohnungen – so belohnst du dich richtig

Richtig belohnen - mit diesen Tricks kommst du garantiert zum Ziel #perksofbeingastudent

Wie dir Belohnungen dabei helfen können, deinen Ziele zu erreichen

Neben den kleinen Tipps und Tricks aus dem Beitrag über Motivation, gibt es da noch etwas Anderes, von dem ich dir heute erzählen möchte: Belohnungen. Denn an manchen Tagen hilft einfach nichts Anderes als die Vorfreude auf eine kleine Belohnung. So schaffst du es, deinem Ziel einen Schritt näher zu kommen.

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Fitness in deinem Planer

Meine liebsten Seiten für die körperliche Fitness in deinem Bullet Journal. Bullet Journal Fitnessspreads und Fitnessseiten

Bullet Journal Ideen für die körperliche Fitness

Dieses Monat geht’s bei mir um die körperliche Gesundheit. Vor zwei Wochen habe ich bereits einen Beitrag zum Thema „Kann man Fitness planen“ veröffentlicht.  Da habe ich dir gezeigt, wie du ein Fitnessjournal anlegen kannst, um deinen Zielen ein bisschen näher zu kommen. Heute zeige ich dir meine liebsten Seiten für deinen Kalender, Planer, dein Bullet Journal oder dein Fitness Journal, mit denen du garantiert mit Spaß und Freude in Form kommst.

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